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「爸爸覺得我有時候太感情用事，鑽牛角尖。有時候不要太在意別人的想法或看法，我爸說：『你就把自己的工作做好就好了。』」所以隊友不積極跑壘，你就會很生氣？「以前會啦，現在不會了。」他在球場上，總是一臉嚴肅到像在生悶氣，即便打出全壘打，動作也不誇耀，揮棒後不甩棒，而是拿著，邊跑壘邊放下，原因是擔心誤傷他人。 那自律或許也來自於父親的注視。打職棒後，父親每一場球都會到場，「我很習慣在比賽時，爸爸會出現。」他偶爾會望向父親常坐的老位置，聊到這邊，他語氣稍微難過，父親近幾年身體不好，無法開車，需要人載，所以只在台北與台中的球場出現。採訪後2天，他5個打數4支安打，獲得單場MVP時說：「送給昨天生日的父親。」自律到一個極限，就成了憤怒的火。過去打不好時，他會砸鐵架、椅子，打壞不少東西，常常賠錢。有一次打了軟弱滾地球，氣到攻守交換傳接球時，怒把球丟出中外野記分板之外。他讓我觸摸他充滿厚繭的右手，食指下方有一條目測約7公分的疤痕，是高中畢業，學長烙他去打架，義氣相挺，結果骨折開刀，造成他7個月無法碰棒球，那是選手生命可能失去的時候，他沒因此放棄，而是持續跑步維持體能。骨折忍痛上 打破紀錄小拇指下方手背，有長條狀隆起，那是2005年，他被林英傑3振，休息區裡怒打變電箱，造成右手骨折，隔年因傷只出賽48場，遭扣薪，蟬聯3年的打擊王紀錄也中斷。那時雖為這個傷勢哭過，但他沒讓自己陷在陰影裡，「大部分都在想怎麼復健，讓自己快點回到場上，揮棒都會痛，但我每天都忍著痛，硬著頭皮在打。」當年的隊友馮勝賢說：「他過去手不痛的時候，打擊天分非常好，但那一次的傷勢，讓他連天分都失去了，等於是重頭再找回過去的身手。」10年前，4成打擊率仍被視為傳說。1998年外籍選手怪力男橫掃中職，築起3成87的打擊率高牆，到2007年，才有台灣最強打者陳金鋒，以3成82的打擊率逼近。但讓球迷見證時代演變的，是彭政閔。2008年，他以無死角的反方向打擊技術，把球跟到最後再高速揮棒，忍著每一次揮擊時火般的疼痛，以3成91的打擊率打破紀錄。時代不饒人。後來看見王柏融突破4成打擊率障壁，當時的心情？「至少台灣出一個超過4成的打擊者，而且那一年2、3個。」彭政閔仍是瞇瞇笑，語氣像老大哥，「美日職棒都有這樣的打者，我曾想讓中華職棒有這樣的紀錄，自己沒辦法，有人達成我滿開心的。」他曾有2次旅外的機會，但都因手傷而失去，雖然遺憾，但程度不大，「畢竟時空背景不同。」更多鏡週刊報導【彭政閔專訪1】棒球之神從不眷顧他 「天分差」9歲被退隊靠苦練當國手【彭政閔專訪2】二代象環境差資源少仍3連霸 恰恰最懷念：是真正在打棒球【彭政閔專訪4】1分輸日本 他與建仔、鋒砲講好「下次要證明台灣選手比較好」

(承上篇)蔣孝文曾經追過大姊，這件事我是讀了日本「高一生研究會」出版的十本單行本當中，一位日本人來給大姊錄影訪問寫出來的報導才知道的。當時蔣孝文在台中蔣緯國的裝甲部隊中服役，大姊在台中南夜歌廳及意文飯店的意文歌廳及美軍俱樂部駐唱，認識了常來聽歌的蔣孝文，據大姊說，兩個人交情還不錯，蔣孝文還想討她當姨太太。只是大姊說她自己喝了酒會打人，讓他感到害怕。有一回她差一點殺了蔣孝文。在「諸羅山城二二八」裡的口述紀錄是這樣描述的:「有一天他叫朋友接我去意文大飯店，房間前面有一個客廳，我到客廳時，看到只有我們兩個人，就想趁機殺他。可能是我臉上的表情和平常不一樣，他忽然嚇到，就逃到房間裡去了。我跑過去看，房間裡有五個女孩子和他在一起，難怪他會生病！他在那裡那奴那奴講著上海話，我想殺他，是想為父親報仇，因為他的祖父殺了我的父親。沒有信仰的時候，就是會這樣一直想報仇。」看到這些資料以後，我問大姊這種事情會不會影響到什麼，是不是真的。大姊連連要我們放心，說：「不是假的，不是假的。」八二三炮戰期間，她還曾被要求到金門、馬祖前線唱歌勞軍，縱使當時氣氛還很緊張，經常砲聲隆隆，但她擔心不配合，情治單位又要找家裡的麻煩。當時家裡確實經常受到情治人員的騷擾，甚至已經把父親的書籍、珍藏都搜刮一空還不放棄，保安司令部的人經常在山上向人宣傳弟弟妹妹是共產黨的孩子，讓全家人都很困擾。大姊的游泳技術很好，有一次到前線勞軍，來到一個距離對岸很近的地方，她想說:「既然他們都說我是共產黨，乾脆游到那邊去，被鯊魚吃掉也比在這裏受苦好。」但是想到家裏一個比一個小的弟妹，她根本無法一走了之，便在海邊放聲大哭。當時家裡開銷多依靠她，她根本沒得選擇，爸爸被抓時，最小的妹妹才一歲，還在地上爬，需要吃的奶粉、營養品都是大姊供應，品牌叫「Lactogen？」 品牌，就是現在的雀巢，也因為如此，弟妹們跟大姊接觸最多的就是小妹美英。此外，父親獄中的開銷也要靠她，她常會寄錢寄東西去給父親，爸爸如果沒有我大姐的話，在監獄的生活一定很辛苦。高一生的家書後來不允許寫日文及標註日期，從事件推這封信，應該是1954年2月8日寫的，信中說下周要寄信給在嘉義的梅芳（就是高菊花）。（高英傑提供）大姊年紀很輕就會喝酒是因為父親的關係，父親受難之後，她承受的內外的壓力都非常大，喝酒就變成她情緒發洩的出口，回到達邦家裡也是這樣，完全變了一個人。同時染上抽菸的習慣，當時抽菸的女孩子很少，形象自然不好。她的酒量還不錯，但酒品不太好，喝多了醉醺醺就會罵人，講些過去的事，但是弟妹們年紀小，不清楚以前發生的事，也無法體諒大姊的辛苦，所以就不喜歡她，當時家裡也沒有人知道她是借酒澆愁。那段期間，大姐唱歌賺了錢都寄回家，存在母親家裡，我們需要用錢的時候就跟母親說。我在台中一中讀書的時候，雖然是公費，但沒有零用錢，有一次我寫信回家說需要錢，那個時候達邦沒有郵局，母親就叫弟弟英輝一個人走路到十字路寄給我，當時他才12歲，一個人走10公里的山路到十字的郵局用報紙把錢包好掛號，我聽到以後很感動。大姊的辛苦一直到1961年我畢業就當老師以後，才替她分擔養家的責任，在那之前是三個姐姐們負擔，但主要是大姊菊花，我們就是這樣一個一個接力，照顧弟妹長大。大姊在這樣的處境下度過十幾年的歌唱生涯，到弟妹完全不用她撫養之後便離開歌廳，和朋友一起在臺北經營日本料理店，認識了常去用餐的台北天母的望族施炳炎，倆人交往後結婚，當時他在警備總部工作，也就是原來的保安司令部，是考過公職的公務員，沒什麼權力，所以結婚後，姊姊還是常被人叫去訊問，到了1971年則被要求自首，承認自己是共產黨、有參加什麼蓬萊組織。為了讓家人生活清境，大姊別無選擇，只好聽命，因為當時我們家是甲種戶口，警察經常到家裡盤查，二姊雖然已經結婚，要隨姊夫移民到美國，卻不能出國，一直到大姊自首，拿到自首證之後，將近二十年的監控噩夢才結束，許多問題才得以解決，二姊也順利去了美國。一直到高菊花自首，拿到自首證之後，將近20年的監控噩夢才結束。（高英傑提供）中年遭受喪夫與喪子之慟原本以為大姊的悲劇在拿到自首證之後會結束，沒想到大姊的人生還有其他劫數。婚後遭逢兩個兒子以及丈夫意外身亡之慟。大姊生有三男一女，長男的生父是美國軍官，老二女兒的生父是日本人，都是未婚生子，婚後和姊夫施炳炎又生了兩男一女。大姊在父親被補隔年夏天未婚生下第一個孩子，那時父親還被關在台北軍法處，這在當時保守的鄒族部落來講，是很不名譽的事，讓家人蒙羞，媽媽面對這樣的事情感到非常痛苦。姊姊在念台中師範學院的時候就很愛玩，曾經到空軍俱樂部跳舞，認識不少漢人朋友以及軍官，父親被抓當時，她跟一個美國海軍軍官交往，名叫Paul，照孩子出生的時間推算，應該是在父親被捕之後，姊姊情緒低落那段期間，Paul讓姊姊懷上了孩子，當時他騙姊姊說，他先回美國，等姊姊生了孩子之後就回來接她，結果就像普西尼裡的蝴蝶夫人一樣，騙人的，沒有回來。大姊有寫信告訴父親這件事，爸爸回信只說，孫子的戶口要早一點報，並沒有責備姊姊的意思，還要大姊趕快把名字改成梅芳，因為父親有學過日本姓名學，可能有幫姊姊算過吧。不過姊姊並沒有依照父親的意思改名。這孩子在戶口上的出生日期是民國42年7月15日，取名叫高英漢，英文名字叫Tony，可能有晚報戶口。後來大姐把孩子帶回達邦請媽媽照顧，由於年紀跟最小的弟弟英洋只差三歲，跟小妹美英只差二歲，所以就和家中這幾個年紀較小的弟妹一起長大，玩在一起。只是，未婚生子在鄒族社會是不見容的，起初讓家人覺得羞辱，還好Tony長得漂亮，是外國人的輪廓，部落裏的人都很喜歡他，還打趣說些開玩笑的話，要他來改良品種，讓鄒族人更漂亮。後來賽珍珠（基金會） 要把美軍留下來的亞美混血孤兒帶回美國，也有找上姊姊，但姊姊不願意Tony被帶走，就留了下來。這個孩子也很會玩，念霧社農校，退伍之後當船員跑遠洋，跟他媽媽有一樣的壞習慣，愛喝酒，後來跑船在南非開普敦好像就是因為喝酒才會發生意外身亡，沒有結婚，二十幾歲就走了。大姊後來又和一個日本人自由戀愛生下一個女兒，我在師範學校念書的時候，到台中大姊住處都會看到她，大姊嫁給姊夫後，這孩子就改名施美玲，現在在英國。大姊跟姊夫施炳炎生了二子一女，小兒子小時候有一次走在士林要過當時淡水線的鐵路平交道，不小心被火車撞死了。後來姊夫騎機車也不知怎的撞到中央分隔島，也發生意外走了。姊夫對我很好，他意外死亡對大姊打擊很大，我也很難過。後來姊姊就帶著孩子回達邦定居，剛好曾文水庫正在進行一個工程，當時四十多歲的她，就在曾文水庫的工地做庶務的工作，有時候也需要幫忙預拌水泥，會吸到很多粉塵，加上她抽菸，還常常喝酒，所以後來得了肺矽病，經常氣喘。那時她常常喝酒以後心情不好，就來找我囉囉唆唆，到孩子大了以後，她就辭掉工作搬回台北。大姊回到家鄉度過晚年晚年大姊又回到達邦獨居，守護父親在獄中寫信交代的不要賣掉的水田及老家。有人問她，你一個人住在這裡不會寂寞嗎？她說:「不會，我爸爸媽媽常來陪我。」她也這樣跟我講，說很多人會來陪她，她不怕啦，還常聽到父親和一些人在講話，如汪清山或以前的警察的輔導行政等人，或聞到爸爸抽菸的味道。住在山上那陣子，生病動手術什麼的，都是我來接送，小女兒施昭伶也會幫忙，兒子施永男則會負擔費用。只是，她後來雖然信了基督教，心情還是很難平靜。喝酒以後就比較任性一點，尤其後來生病有時候突發狀況，三更半夜我和太太開車上山去看她，一進門，她就用日本話三字經罵我，我都忍下來，沒跟她吵過架。待她醒來之後就會用日本話跟我說：對不起。大姊這一生歷盡滄桑，百般磨難，就是為了完成對父親的承諾而活。她愛父親，這輩子最愛的就是父親。她總是對人說，到現在還是無法忘記父親的事情，每天都在想念。她也會對人說:「我如果不是高一生的女兒，晚景不會如此淒涼。」還說 :「時代不好太可惜，我們生在不好的時代，你曉得嗎? 從日本殖民地，到中華民國戒嚴時代，我們生在不好的時代。」大姊菊花這番嘆息，也是父親生前最大的哀嘆，我也同感遺憾啊。（完）高英傑的大姊高菊花(左)和大哥高英生。（高英傑提供） 高英傑(左)和高菊花(右)。（高英傑提供）※高英傑為白色恐怖受難者高一生之子，高菊花弟弟。參考資料:1.《諸羅山城二二八》（臺北：財團法人吳三連史料基金會，1995）2.《獄外之囚：白色恐怖受難者女性家屬 訪問紀錄 下》（臺北：國家人權博物館籌備處、中央研究院臺灣史研究所，2015）3.《拉拉庫斯回憶：我的父親高一生與那段歲月》（高英傑 著，臺北：玉山社，2018）4.公視節目「台灣百年人物誌 高山船長高一生」5.【原住民新聞雜誌 第442集】白色追憶錄_戰後殞落的原住民菁英更多上報內容：【影片】活龍蝦、鮑魚上桌！「犇 鐵板燒」獨創套餐升級不加價【影片】新加坡米其林必比登推介！松發肉骨茶台灣首店 9/16 正式開幕

出道30年的陳為民，縱橫電影、電視及綜藝圈，也是靈異書籍類的暢銷作家，7月還推出第41本靈異故事書《話鬼 鬼王陳為民靈異事件簿》。大半輩子都在玩車的他，眼看近年通告量受景氣影響，便砸下千萬開了重機騎士部品店「奇神 棧」，更發揮「鬼王」本色賣起「驅魔鈴」，只是鬼王想驅魔，還得靠車友幫忙！陳為民的騎士部品店，顛覆一般店家眼花撩亂的陳設，既像咖啡廳也像精品店。他參考兒子的偏好，打造充滿英國百年咖啡廳風格的門面，更漆成兒子喜愛的藍色，濃濃的父子情誼，讓這家店顯得更有溫度。籌備不順 開幕挨撞沒想到，這家店開幕前卻是狀況不斷，從文具、沙發到冰箱等物品，沒有一家廠商依合約準時送到，陳為民無奈地表示：「冰箱等了三個禮拜，訂製的安全帽拿到貨也要兩個半月，如果早十年開店，我一定天天打人，還好現在脾氣過了。」開幕當天，他的座車還遭後方車輛追撞，所幸只有車牌凹陷，當下他只想著：「哇！我突飛猛進了。」顯示如今的他凡事都能隨遇而安。既然江湖人稱「鬼王」，陳為民賣的商品當然很不一樣，店內陳列的各式「驅魔鈴」，源於美國的都市傳說，「驅魔鈴代表著公路天使，騎士在路上遇到事故，只要掛在車上的驅魔鈴一響，天使就會前來守護。」他還強調：「驅魔鈴不分宗教，代表的是祝福，不過一定要是別人送的。」倒車連連 四處求人陳為民自嘲剛騎重機時沒有朋友，只好自己買驅魔鈴來掛，果然自己買或沒有掛驅魔鈴的車，都會無故倒車，「我現在的車都有驅魔鈴，全是拜託人家送我的。」此外，陳為民更親自設計了戰國造型的驅魔鈴，店內大小事幾乎都不假手他人，他也期許自己能在此覓得事業第二春，「我一年之內一定要開第二家，等分店開了，接著就要搞全台分店。」奇神 棧地址：新北市三重區環河南路121-2號營業時間：周二～周日12：00～21：00（周一公休）更多 CTWANT 報導【新婚拚摘金1】楊丞琳 急揪吳可熙拚摘金【男神逍遙遊4】演藝圈清流 人家老是沒緋聞【血汗咖啡4】 種愈多賠愈慘 巴西2年棄種9萬公頃

所有認識彭政閔的人都會提起他的態度與自律。好友黃欽智說：「21歲我們在左營國訓，大家年輕，都想快點練完就去玩，彭政閔玩起來也很瘋，但常常大家跑光了，他還是繼續練。」前兄弟象隊友李志傑說：「他剛入職棒時，陷入半年的低潮，那時大家為了冠軍很拚，每天晚飯後持續練球，彭政閔更是只要有燈光，就練到晚上9點半，別人打網（打擊練習）打2籃，他打到4籃。」 前兄弟象領隊洪瑞河在電話裡，對於彭政閔的乖、聽話更是讚不絕口，「有些球員貪吃貪喝啦，那外人就有機可趁，彭政閔是個性比較悶的一個人，只要求自己，給他多少薪水他也從不抱怨，只曾經跟我說他再怎麼拚，也拚不過陳致遠。」自我要求高 追求榮耀你特別喜歡哪個時候的自己？彭政閔回答很快，像是老早就準備好一套標準答案：「二代象三連霸，訓練很苦，環境非常差，資源也缺乏，很土法煉鋼的訓練，你再怎麼打薪資都是那樣。對職業選手來講，薪資是非常重要的，但是那時候打得再好都不會有太大的薪資成長，是真正在打棒球，靠的是跟隊友之間一起追求榮耀。」2001年，23歲的彭政閔，以第一指名進入兄弟象隊，其時中華職棒經歷1997年的簽賭假球事件，台灣大聯盟也成立，瓜分球迷，原本一年160萬的進場人數，剩下33萬。當時兄弟球迷的口號是：「不離不棄，是我兄弟！」憑著優異的打擊能力，第四棒的彭政閔與陳致遠、蔡豐安組成黃金三劍客，打下兄弟象2度3連霸的紀錄，把球迷招喚回戰歌高吼的球場，進場人數再次突破100萬。簽賭假球案 黑暗時期然而就在所有人以為中職即將重回榮景時，黑火襲來，2005年LANEW熊、2007年中信鯨、2008年米迪亞暴龍，接著連兄弟象也在2009年爆發簽賭假球案。曾經比彭政閔耀眼百倍的球員，陳致遠、張誌家、曹錦輝一一殞落。球迷被黑火燒得一空，但彭政閔仍在那。彭政閔曾說，球迷多，腎上腺素就會高漲。那時他鬱悶，黑暗的時刻，只能繼續要求自己把每一場球打好，有時望著空空的座位，彭政閔會跟隊友開玩笑說，球迷還在路上，只是塞車。也曾想過，有一天自己不再是知名球星，無人聞問時，就開麵店或計程車維生。訪談有時像傳接球，有時像投打對決。我們想問他對假球的想法，然而配球策略被看透，敏感話題被經紀公司擋下，只能聽他妥貼而得體地回答：「做好自己吧，這句話很容易講，但做好自己是學問。」自傳裡，也僅以「爆發外力干擾球隊的嚴重狀況」，一句帶過。經紀人Carol說：「有一些細節他不想提，他寧願不要賣，也不想用這些事情吸引大家買自傳。他覺得沒有必要去傷害那些人，因為他現在比較理解，當時有些人可能不願意、可能是被逼的，不是因為愛錢才去做這些事，所以他不會想透過聊簽賭的事情來彰顯自己。」只好請他聊自己的個性。他說從小在棒球隊長大，環境封閉，「我很難相處，有點陌生人恐懼症，我當兵時，因為身邊的人都不認識，我3、4天沒說話。」曾經有新聞報導，他參加聚餐，一發現有不認識的人，立刻調頭就走，更有組頭在做筆錄時，說他跟陳金鋒是不可能買到的球員。更多鏡週刊報導【彭政閔專訪1】棒球之神從不眷顧他 「天分差」9歲被退隊靠苦練當國手【彭政閔專訪3】王柏融成4割男破自己紀錄 恰恰瞇瞇笑「我無法替中職達成」【彭政閔專訪4】1分輸日本 他與建仔、鋒砲講好「下次要證明台灣選手比較好」

記者孫伊萱／綜合報導現年24歲的日本女偶像山口真帆曾是「AKB48」姊妹組合「NGT48」的成員，年初她突然在直播中爆哭，透露自己被粉絲施暴，還差點被強暴，且個資竟是被同團成員出賣的，沒想到直播到一半還被公司強制關掉，甚至被經紀人反批有「被害妄想症」，事後公司又私自宣佈沒成員涉案後，讓她心死，在4月21日拿著信在NGT劇場宣布退團。▲山口真帆4月底宣布退出NGT48。（圖／翻攝自山口真帆IG）▲山口真帆推出了第一本寫真集《present》。（圖／翻攝自山口真帆IG）山口真帆退團後，不少日本經紀公司都表示有意願將她簽下，最後她選擇與旗下有不少知名演員的大事務所「研音」合作，成為天海祐希、反町隆史、福士蒼汰等大咖的師妹，也是48系第一個加入這家事務所的畢業成員，當時山口真帆加入的消息公布時，還一度造成了造成了官方網站大癱瘓，可見她的超高人氣。17日，適逢她的24歲生日，她也推出了第一本寫真集《present》，超大的尺度讓粉絲們鼻血噴光光。▼▲山口真帆在寫真集中的辣照讓粉絲們鼻血噴光光。（圖／翻攝自山口真帆IG）在寫真集中，山口真帆不僅辣秀光滑美背與堅挺翹臀，更大解放，露出渾圓雙峰，只用道具稍微遮住了胸前兩點，讓男粉絲們全都嗨了。此外，之前她參加節目《NON STOP!》時，被問到心中理想型，她則回答，喜歡認真工作、努力向上且對自己要求嚴格一點的男人，也說希望對方能比她年長，因為比較能夠包容自己。▲山口真帆透露喜歡比自己年長的男性。（圖／翻攝自山口真帆IG）更多三立新聞網報導邕聖祐「手掌傘」替粉擋雨！曝《18歲的瞬間》大結局爆哭退伍後首登台！SJ圭賢：回來我的家…虧粉「變胖又變高」「聲優天后」水樹奈奈私下模樣曝…30種語言獻全球動漫迷安室奈美惠引退一周年！「這裡」讓大家回味各時期女神風采

人氣女星白家綺在《苦力》劇中飾演委託行老闆娘「金蘭」，為礦災孤寡們奔走的她是村子裡仰賴的大姐大，面對心上人更勇於主動追愛，白家綺表示：「很欣賞金蘭如此有愛的表現。」白家綺在《苦力》飾演個性豪爽、富有同情心的委託行老闆娘，白家綺說：「我覺得金蘭如此愛心的表現，是我很認同的，比較有能力的人就是要多幫助沒有能力的人，讓大家都幸福，所以當下就很想接演這個角色。」導演李岳峰透露，選角時有看到新聞報導說白家綺想暫時休息不接戲，但又覺得她的型很適合「金蘭」，還是約了她見面聊聊，那天，白家綺穿了一件復古洋裝，站起來轉了一圈，覺得就是她了。白家綺的第一部台語劇就是李岳峰所執導的《夜市人生》，她坦言：「當初拍《夜市人生》時我是一個新人，每天都很努力在背台語，根本搞不懂也沒有多餘心力去瞭解導演的用心。」在戲劇圈歷練了將近10年的學習後，白家綺現在能夠從容的去觀摩導演對每個細節的用心。劇中白家綺暗戀傅子純飾演的「清風」，在民風保守的年代，勇於主動追求心上人，她笑說：「這一點就跟我本人超級不像的。」白家綺表示：「我沒有主動追過男生，加上我個性又是工作狂，重心都在工作上，所以過往追求者都會比較辛苦。」劇中有場戲是她主動幫傅子純縫補衣服，卻引來其他單身漢湊熱鬧要她一起補，令觀眾印象深刻，白家綺笑稱，現實生活裡只幫老公吳東諺縫補過衣服，「他一開始還擔心我不會，超怕我把他那件心愛的毛衣給縫壞，頻頻問說，妳真的會嗎？」之後看到完成品，改口不斷稱讚：「老婆好厲害！」另一次，白家綺幫老公縫補西裝外套，她偷偷在西裝內袋繡上自己英文名字縮寫，卻苦笑說：「結果那個呆頭鵝竟然都沒有發現。」《苦力》劇組團隊於今晚也持續安排主要演員黃文星、楊烈、張瓊姿現身映後直播解答觀眾們的提問。更多鏡週刊報導小樂曝光撩女十八招 項婕如躺懷抱「中了」曾莞婷比基尼辣照向前衝 雪白美乳蹦出來見面會人氣爆棚 楊麗花獻國寶級嗓音逼哭工作人員

【早安健康／中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）】肝對人體有著非常重要的作用，它能夠轉化體內外的眾多非營養性物質，比如各種藥物、毒物和來自體內部分代謝產物。生活習慣、心理健康、飲食習慣或藥物都會對肝的疏泄功能產生影響。肝與膽又互為表裡，養肝對養膽有益，反之亦然，所以此兩者可以一起協同進行保養，以讓肝得以正常運作。 夏季氣溫升高，身體本就容易缺水，體內毒素不能及時排除，長時間下去會增加肝臟排毒的負擔。熬夜肝火旺盛，熱毒增加，同樣也會損害肝的健康。如果肝功能不好，氣機不調、血行不暢，臉龐容易出現黃褐肝斑。肝血不足，臉部 皮膚缺少血液滋養，氣色便暗淡無光澤，兩目乾澀，視物不清。 肝屬木，被視為春季要特別照顧的臟腑。《黃帝內經》強調：「夜臥早起，廣步於庭。被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。」即指春季保養，一定要順應木氣而為。 而木氣是舒展的，放鬆的，所以在春季要睡少一點，早點起床，讓潛藏的陽氣向外展放，衣服、頭髮也不可以包裹太緊，以符合展放原則。連做人做事也是如此，對事是好好發揮，對人則多賞少罰，只要依循了這個原則，就不會傷肝。 養心養血也能護肝，下一頁告訴您吃什麼最好！ 飲食保養：綠色、酸味食物養肝 肝對應的色彩是青，也就是所有的綠色食物都能幫助養肝。例如：菠菜、花耶菜、地瓜葉等。另外，由於肝藏血的原故，凡與血有關之症也應當要想到心，所以助心的紅色食物對肝也會有助益。 肝對應的五味是酸，也就是酸味是入肝的，許多治肝藥就會挑選帶有酸味的藥材，以便達到歸經的效果。平日吃點酸的食物，例如：檸檬、柳丁、葡萄等，平日喝喝果醋飲品，對肝都有好處。 但是老祖宗也強調，酸味雖然對肝好，卻不宜一年四季都大量食用，特別在春季是不適合吃太多酸的食物。因為肝氣逢春勃發，再吃酸性食物予以刺激，會造成肝氣過盛，而不利健康。在春季時，是要「少食酸，多食甘，以養脾氣」，以避免木剋土，造成春季期間的脾胃過於虛衰。 肝負有氣機疏通的功能，而與情緒關係密切。當肝氣鬱卒時，很容易就表現出唉聲嘆氣的模樣，這個時候多吃點溫性的、陽性的，偏一點辛辣的食物，有利於肝膽的疏泄。例如：香菜、香椿、韭菜、大蒜、蒜苗、胡椒、花生、蝦仁、青椒、辣椒，或是吃點酸辣湯、喝點小酒，也是可以的。 但對於肝陽偏旺，容易著急、發脾氣的人，就得吃些具有收斂性質的酸性食物或水果，或食用陰性的、涼性的食物來平平肝火了。例如：烏梅、山楂、檸檬、番茄、橘子、柳丁、柚子、木瓜、琵琶、甘藍、石榴、芹菜、萵筍、油菜等。 生氣傷肝更可能影響子宮卵巢、乳房生腫瘤！下一頁告訴您還能如何養肝 在五色上，肝為綠色，所以綠豆也都被視為具有解毒效果，對於熱腫、熱痢、熱渴、毒痘、斑疹均有療效。但記得綠豆不要吃冰的，以免傷脾胃。另外，吃完藥後，也不要立即吃綠豆湯，綠豆具有解毒效果，會影響藥效，最好在吃藥後一小時以後，再吃綠豆湯。 小麥養肝 在五穀裡，木對應的是小麥，而小麥不僅對脾胃好，也利於肝膽氣的抒發。治療臟躁症的知名藥方「甘麥大棗湯」，就是利用小麥來疏導肝膽、調節心氣的。常吃小麥，特別是帶殼的全麥，有利於肝膽。 情緒保養：怒傷肝 「怒傷肝」這句話朗朗上口，而怒涵蓋的範圍，不只是發脾氣而已，更多的是包含了受氣的意思。所以為了保護自己的肝臟，要盡可能學習凡事轉念，退一步海闊天空。也因為肝經循行的位置經過生殖器官，肝經與生殖系統的毛病也息息相關，女性如果經常有情緒問題，就要同時小心乳房、子宮、卵巢也可能出現問題，而男性也可能有性功能障礙，不得不慎。 因為肝的體液是淚，也就是哭是發洩肝鬱的最簡單方法，當心情苦悶，想哭的時候就儘管哭哭，發洩完了也就沒事了。男兒有淚不輕彈其實是不利健康，傷肝的。 生氣時，千萬不要進食。肝經與胃均通過女性乳房的位置，而肝主怒，脾胃主思，當怒髮衝冠時，肝氣上逆時，會與胃氣相博，滯留在乳房位置，而形成痰淤瘀血腫脹，時間久了就慢慢形成腫瘤。如果生氣時又正好碰上吃飯時間，憋了一口怨氣還要往下吞，乳房就成了替罪羔羊，乳腺增生或是乳癌往往就是如此而來。同時，也要提醒家長，不要老在吃飯的時候數落孩子，造成一家人的消化不良，若是讓孩子將食物與不良情緒產生連結，還可能會誘發厭食症。 保肝排毒、消除虛弱勞倦，工作忙壓力大就喝下一頁這碗湯！ 明目保肝湯－清肝明目，保肝排毒，提升體能。 應用：雙眼為肝臟之外候，肝開竅於目，肝氣通於目，肝和則能辨五色；此湯品清肝明目，能調和肝氣、維護肝功能，適合因肝火上亢而眼視不清、頭暈頭痛等症狀，尤其是火氣大、脾氣急、口臭重、眼紅赤者更適合經常食用。 藥材：黃耆 5 錢、決明子 5 錢、桑葉 3 錢、甘草 1 錢、枸杞子 5 錢、紅棗 10 枚。 食材：排骨 1 斤、胡蘿蔔 1 條、海帶結 2 兩、生薑 3 片、鹽適量。 作法： STEP 1－排骨入沸水汆燙去血水，撈起沖淨。 STEP 2－紅棗以刀背拍裂；胡蘿蔔削皮洗淨，滾刀切塊；海帶結沖淨。 STEP 3－將以上材料盛入煮鍋，加水至蓋過材料，以中大火煮沸。 食用方式：熱湯食用，可搭配白飯進食。 養生作用： 黃耆為藥中耆老，補益肝陽效果佳，能振奮陽氣，提高免疫功能；決明子清肝明目，潤腸通便，改善眼紅澀痛；桑葉疏散風熱，調和肝陽。配伍益肝食物胡蘿蔔、海帶來燉煮排骨湯，補強保肝效果，強化肝臟機能，保持組織及器官表層健康防範外邪入侵，提高抗病力，並醒神明目，改善勞倦及虛弱性引起的疾病。 注意事項：適逢考季、工作壓力大、容易緊張、情緒容易失控時，可以3至5天配食一次。 滋陰補肝、排廢防腸癌，下一頁有超簡單美味食譜！ 熱炒雙木耳－滋陰補肝、幫助消化、促體內毒素排出。 應用：此品能紓緩肝鬱、調補肝血，促進腸系蠕動，改善便秘、月經失調，並調理缺鐵性貧血；還具潤澤肌膚、養顏美效果。面黃有肝斑、眼白發黃、鼻樑發青、皮膚粗糙、心血管疾病，以及便秘者都適合食用。 藥材：黑木耳( 泡發) 1 兩 食材：白木耳( 泡發) 5 錢、豬肉絲 4 兩、醬油1 大匙、薑絲適量、鹽適量 作法： STEP 1－黑、白木耳洗淨，去蒂、切細絲。 STEP 2－炒鍋加1 匙油，先下薑絲、肉絲、醬油炒香。 STEP 3－續下黑、白木耳絲，並加鹽炒勻；加半碗水，覆上鍋蓋，待木耳熟透入味即成。 食用方式：熱炒食用，當正餐菜餚配飯。 養生作用：黑木耳、白木耳都富含膳食纖維、多醣體，能降低體內壞的膽固醇及飽和脂肪酸，預防血栓產生，穩定血糖值，促進腸道蠕動，快速排出體內代謝所產生之廢物毒素，降低腸道癌變風險，並提高機體免疫功能；所含果膠能吸水膨脹，產生飽足感，達到減少攝食、管理體重效果，還可增加皮膚保水度，發揮養顏美容效果。黑木耳並含抗凝血物質，可降低心血管疾病罹患率。 注意事項：黑、白木耳的熱量低，含可溶性纖維和膠質，會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇，能用來控制體重，惟脾胃、腸道虛寒，經常腹瀉者不宜。 本文摘自《五臟保養書》／中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）／方舟文化 … 延伸閱讀：

中國時報【莊曜聰╱台南報導】近年來，台南科學園區持續帶動周邊善化、新市、安定等區域發展，其中，位於科學園區東側的蓮潭里更是南市少數人口逆勢成長的區域，當地已有小新國小遷校新建工程，當地民眾爭取新設國中。教育局評估後認為無必要性，里長陳紫晶為此還發動民眾到市長粉絲專業留言，希望替孩子爭取就學權利。去年台南進行里鄰整併，從原小新里轄區切割出來新設蓮潭里，也是當初規畫的南科特定區LM區，由於南科園區工作機會增加，帶動周邊居住需求，建商陸續進駐，發展顯著，目前里民已逾3000位。人口增加帶動基礎建設，目前已有小新國小遷校新建工程進行中，里長陳紫晶也爭取在一旁國中預定地設新國中。教育局曾在善化區公所舉行協調會，評估後認為周邊已有善化、新市、南科實中等，也有私立中學提供多元選擇，加上少子化，5年內應無新設國中必要性。陳紫晶認為，以目前善化在地新建案數及未來發展前景，光新蓋透天厝就有近800幢，包含大樓公寓就有上千戶，加上台積電5奈米、3奈米將先後進駐，可再吸引就業人口，若等到未來快速膨脹，想再蓋恐怕來不及。陳紫晶說，南科效應使得當地成為台南市人均所得平均最高的區域，相對的教育水平也應該要有所提升，新設國中能讓家長多一項選擇，希望透過民眾發聲，呼籲市府正視民眾需求。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打開世界排名史，從來沒有球王可以在跌出前八後又折返回到頂峰，直到六年多前的Tiger Woods（老虎•伍茲），現在輪到北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）要挑戰這項壯舉。現年三十歲的麥克羅伊，2012年三月榮登世界球王寶座，生涯共統治了九十五週，僅次於伍茲、Greg Norman（葛瑞•諾曼）和Nick Faldo（尼克•佛度），不過2015年九月退位後，只能看著Jason Day（傑森•戴伊）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、Dustin Johnson（達斯汀•強森）、Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Justin Rose（賈斯汀•羅斯）和Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）等人爭霸。隨著2017年單季一勝未得，麥克羅伊的年終世界排名跌至十一位，這也是他自2008年以來，首度未能名列前十，去年初再滑落至十三位，但接著勇奪Arnold Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽），這位四座大賽冠軍得主開啟了重返榮耀的旅程。麥克羅伊決定在上個賽季將重心全放在美巡賽，結果其所參加的十九場比賽，高達十四場打進前十，包括「第五大賽」The Players Championship（球員錦標賽）和RBC Canadian Open（加拿大公開賽）兩場例行賽冠軍，並在逆轉一千五百萬美元的THE TOUR Championship（巡迴錦標賽）暨聯邦快遞盃後，生涯第三度獲選為年度最佳球員，世界排名也推升至第二位。美巡賽季告一段落後，麥克羅伊回到歐巡賽，可惜在Omega European Masters（歐洲名人賽）的五人延長賽落敗，不過本週對準冠軍可以獨得六十四分的歐巡旗艦大賽－BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），企圖拉近與柯普卡之間的距離。麥克羅伊預計接下來會參加Alfred Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）、ZOZO Championship（日本佐佐錦標賽）、WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）和DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽），這些全都是高積分的重要賽事。「接下來幾週還有很多機會，積分都很高。」目前仍落後2.9821分的麥克羅伊在歐洲PGA錦標賽前記者會上說道：「其中日本和中國，以及杜拜的年終賽，世界排名積分都很高。我的目標是拉近距離，持續進步，多贏幾場冠軍。」「感覺自己的狀況非常好，過去單季的最多勝數字為五，希望今年能夠平紀錄，我會全力以赴。」

（中央社記者黃巧雯台北21日電）台灣網球一姐謝淑薇今天與妹妹謝語倢今天在泛太平洋女網賽女雙4強賽，率先晉級決賽，而台灣網球雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴同樣激戰3盤勝出，預計晚間上演台將對決戲碼。謝淑薇與謝語倢這次在日本大阪舉行的泛太平洋女網賽，前2輪都以直落二過關，昨天4強賽對戰烏克蘭女將琪涵諾克（Nadiia Kichenok）與美國老將史皮爾茲（Abigail Spears）所組成的「歐美聯軍」，謝家姊妹首盤6比5領先時，因雨延賽至今天下午進行，雙方一路糾纏至搶七，謝家姊妹以7比6（7比4）搶下首盤。第2盤戰況風雲變色，謝淑薇與謝語倢3度發球局失守，對手趁機連趕4局，並以6比1扳平戰局。謝淑薇與謝語倢在決勝盤「超級搶十」，一開始就取得3比0領先，儘管兩度被扳平，但在4比4平手時，謝家姊妹連搶3分奠定勝基，以10比5勝出，率先闖進冠軍戰，晚間將挑戰2人在WTA巡迴賽攜手以來首冠。台灣網球雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴今天4強賽出戰日本組合土居美咲（Misaki Doi）日比野菜緒（Nao Hibino），靠著開賽和盤末破發得手，以6比1輕鬆收下首盤，但次盤遭對手扭轉氣勢，詹家姊妹以2比6讓出。關鍵決勝盤超級搶十，雙方互有領先，詹詠然與詹皓晴在4比6落後時，頂住壓力，連搶4分逆轉，最終以10比7驚險闖進決賽，晚間將對決謝淑薇與謝語倢。（編輯：張芷瑄）1080921